Die sogenannten Yoni Eier haben einen Vielzahl von wunderbaren Eigenschaften. Die Praxis mit den Yoni Eier stammt gemäss Überlieferungen aus China. Dort haben Frauen diese schon vor über 2000 Jahren angewendet, um die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Es gibt verschiedene Übungen, die mit Hilfe des Yoni-Ei ausgeführt werden können - dazu unten mehr. Man kann das Ei aber auch nur für eine Weile in den Yoni-Raum einführen, um es dort von der Muskulatur halten zu lassen.  Die Yoni Eier werden aus hochwertigen Edelsteinen in einem schonenden Schleifverfahren hergestellt. Alle besitzen ein Loch, indem eine Schnur befestigt werden kann. Garn für die ersten Anwendungen ist im Lieferumfang enthalten.
Folgende Vorteile hat die regelmässige Anwendung eines Yoni Ei:
starker Beckenboden: Organe im Unterleib wie die Blase, Gebärmutter und der Darm werden von Muskeln und Bändern zusammengehalten – ist der Beckenboden schwach, kann das Unwohlsein, Rückenschmerzen oder Inkontinenz zur Folge haben. Dein Yoni-Workout (siehe Anleitung unten) kann dir helfen, diese Beschwerden zu minimieren & dich in deinem Körper wohler zu fühlen! Während des Tragens wird das Yoni-Ei von deiner Beckenbodenmuskulatur gehalten, was deine Muskulatur kontinuierlich stärkt und einer schwachen Blase zu mehr Kraft verhilft.
Intensivere Höhepunkte: Das Yoni-Training führt zu einer effektiven Stärkung des Schambein-Steissbein-Muskel (PC-Muskel genannt), welcher u.a. benötigt wird, um den Strahl beim Wasserlassen unterbrechen zu können. Dieser Muskel ist auch für deinen Orgasmus zuständig. Du steigerst damit deine Empfindungsfähigkeit im Genitalbereich. Ausserdem kommt es zu einer erhöhten Durchblutung und Sensibilisierung der Nervenenden in deiner Yoni, was deine Empfindlichkeit während des Geschlechtsverkehrs steigert.
Entdecke deine Weiblichkeit: Das Yoni-Ei lässt dich deine eigene Weiblichkeit entdecken und hilft dir, eine intime und liebevolle Beziehung zu deiner Yoni und deinem Körper aufzubauen. Mit Hilfe der Edelsteinenergien können zudem Blockaden aufgrund negativer sexuellen Erfahrungen vermindert werden.
Schmerzlindernde Eigenschaften: Dem regelmässigen Praktizieren mit dem Yoni-Ei wird nachgesagt, dass es auftretende PMS-Symptome, Menstruationskrämpfe und sogar die Dauer deiner Menstruation reduzieren kann.
 
Anwendung
Reinigung: Bevor du das Ei einführst, sollte es gut gereinigt werden. Spüle dafür dein Yoni Ei unter lauwarmem Wasser ab. Verwende keine chemie-haltigen Seifen, da sie den Kristall porös machen könnten. Wenn du magst, lege den Stein sowie die Kette für ein paar Minuten in salzhaltiges warmes Wasser (kein Kochsalz, sondern Himalaya-Salz, Meersalz oder Kristallsalz). Verwende zum Trocknen ein weiches Tuch. Jetzt kannst du einen Faden z.B. Garn durchs Loch des Yoni Eis tun und zubinden, um es danach einfach wieder ausführen zu können (wie bei einem Tampon). 
Einführung: Entspanne dich und lockere deine Hüften. Wenn du möchtest, kannst du das Ei auch auf dem Rücken liegend einführen. Führe das Yoni-Ei mit der bauchigen Seite voran vaginal ein. Bei Bedarf kannst du auch ein wenig Kokosöl, Mandelöl oder ein sonstiges natürliches Öl für ein einfacheres einführen verwenden.
Yoni-Workout: Nun kannst du dein Beckenbodentraining starten oder das Ei einfach in deiner Yoni verweilen lassen. Ich empfehle nicht mehr wie 2h und anfangs auch nicht täglich, sonst bekommst du Muskelkater:)
Herausnehmen: Ziehe sanft am Bändchen und drücke zeitgleich mit deiner Beckenmuskulatur leicht nach unten.
Reinigung: Nach jeder Anwendung sollte das Ei gut gereinigt werden, besonders auch der Zwischenraum, in dem das Garn befestigt wurde. 
 
Yoni-Ei Übungen
Ich empfehle dir das Ei in deine Yoni einzuführen und zu spüren, was du gerne machen möchtest. Möchtest du aktiv Übungen machen oder es lieber einfach mal 1h drin lassen. Es ist schön, einfach mal reinzuspüren, was du dabei fühlst. Gerne möchte ich dir hier aber noch mögliche Übungen mitteilen.
- versuche dein Schambein mit deinem Steissbein zusammen zu ziehen. Zusammenziehen - Entspannen. 
- Du kannst dich einfach aus deinem Becken heraus bewegen und schauen, wo du dein Ei am besten spürst.
- Versuche deine Sitzbeinhöcker zusammen zu ziehen. Dazwischen immer wieder entspannen.
- Spanne die Muskeln an, die du brauchts, um den Urin und den Kot zurück zu halten - danach immer wieder entspannen.
 
Versuche dein Yoni Ei dabei bewusst zu spüren und atme bei allen Übungen gut in den Bauch ein. Wenn du im Internet recherchieren gehst, findest du bestimmt noch viele weitere Übungen, die du machen kannst. Einfach so, wie es dir gefällt. 
 
Es gibt die Eier im 3er Set aus verschiedenen Grössen. Man sagt, dass bei Anfängern mit dem grossen Ei begonnen wird und umso besser man das Ei spürt, umso kleiner darf es sein. "Geübte" können die Übungen oder das Tragen dann nur noch mit dem kleinen Ei machen. Die brauchen dann meistens auch gar keinen Faden mehr, um es heraus zu ziehen. Sie können es alleine mit ihrere Muskulatur machen. 
 
Alternativ kannst du auch nur das mittlere Ei bestellen und so deine ersten Erfahrungen sammeln. 
 
Die Eier findest du mit verschiedenen Edelsteinen. Fühle in dich, welcher Stein dich am meisten anzieht. Hier findest du die Wirkung der Steine:
Rosenquarz ist der Stein der Selbstliebe, Fruchtbarkeit und erfüllten Sexualität.
Bergkristall gilt als Lichtbringer und soll Klarheit und reine Energie schenken.
Obsidian soll bei der Auflösung von Ängsten, Blockaden und Traumata helfen.